It is important to recognize the different resources and support options that are available to you. Here are of our recommendations for services, and support, if you feel the need arise:

Directories to help you find a therapist:

• Latinx Therapy (Therapy for those that identify as Latinx)
• Therapy for Black Girls (Therapy for those that identify as Black/African American)
• Open Path (Affordable therapy option)
• Psychology Today (Therapy directory)
  
• Grow Therapy (Therapy directory)
• Rula (Formally Path- Therapy directory)

Crisis Numbers:

• National Suicide Hotline -Dial 988
• National Veterans Hotline - Dial 988 and press #1

Our Youtube Page

• We have created a COTWG YouTube with easy-to-follow coping skills for your use.

Additionally, below are some hotlines, apps, and wellness tools, for you to use at your convenience.

Es importante reconocer los diferentes recursos y opciones de apoyo disponibles. Estas son algunas de nuestras recomendaciones de servicios y apoyo, si lo necesita:

Directorios para ayudarle a encontrar un terapeuta:

• Latinx Therapy (Terapia para personas que se identifican como latinas)
  
• Therapy for Black Girls (Terapia para personas que se identifican como negras/afroamericanas)
  
• Open Path (Opción de terapia asequible)
  
• Psychology Today (Directorio de terapias)
  
• Grow Therapy (Directorio de terapias)
  
• Rula (Anteriormente Path - Directorio de terapias)
  

Números de crisis:

• Línea Nacional de Ayuda para el Suicidio: Marque 988
  
• Línea Nacional de Ayuda para Veteranos: Marque 988 y presione el 1
  

Nuestra página de YouTube

• Hemos creado un canal de YouTube COTWG con estrategias de afrontamiento fáciles de seguir.

Además, a continuación encontrará algunas líneas directas, aplicaciones y herramientas de bienestar para que las use cuando le resulte conveniente.